美容・コスメ

2017年12月10日 (日)

痩せたいと思っているあなたへ

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。

「痩せたい!」って思ってらっしゃる方にむけて、この記事を書いています。
もしいらしたらぜひ、読んでください。



*耳つぼだけで痩せますか?

残念ながら痩せません。

「耳つぼダイエット」というメニューのおかげで、有名になった耳つぼ療法ですが、純粋に耳つぼだけでは痩せません。
多くの耳つぼダイエットでは、生活指導や食事指導、サプリメントの併用で体重を落としていきます。

ダイエットにお役立ちなツボは確かにあります。
身体のバランスや働きを正常に近づけて、過食を防ぐことなどはできます。
ですが、「このツボに貼ったらみるみる痩せる!」というミラクルなツボはありません(^_^;)

先日わたしの耳つぼの先生も、
「そんな恐ろしいツボ、(誰でも触れる)むき出しになっている耳にあったら怖いじゃない!」と。
確かに(^_^;)

耳つぼをダイエットに使うなら、生活や食事の見直しとともに併用していくのがおススメです。



*全然食べてないのに太る…

何かの病気でない限りそれはありえません。

消費するカロリーより、摂取するカロリーが多いから太ります。

基礎代謝は年々落ちて省エネな身体になります。
成長に必要なエネルギーがかからなくなり、維持するだけになるからです。
なのに若いときと同じ食生活をしていたら、太るのは当たり前。

以下のサイトで、基礎代謝が計算できます。
ぜひ、ご自身の基礎代謝を知ってください。

基礎代謝の自動計算

ちなみにわたしは1235.7kcalでした。
和食のコース料理が1100〜1200kcalくらいです。

基礎代謝は、生きるのに必要な最低限のエネルギーです。
家事や育児、お仕事や運動で体を動かせばエネルギーは消費されます。

普通の家事(料理や掃除など立ち動くようなもの)は10分で30kcalくらい使います。

毎日3時間家事をするなら、540kcalくらいは消費しますね。
ということは、基礎代謝1200kcalに家事で使う540kcalを足すと1日に必要なエネルギーは1700〜1800kcalくらいということです。

痩せたいときは摂取エネルギーを1500〜1600kcalくらいに抑えると、ゆるやかに体重は減ります。

基礎代謝以下に、極端に食事を減らすのはおススメしません。
なぜなら、身体は少ないエネルギーでも大丈夫なようにと調整をします。
要するにさらに省エネ体質になってしまい、ますます痩せにくい身体になるのです。


わたしがおススメするダイエットアプリ(サプリメントじゃないですよ)があります。


あすけん


これを使いはじめて、軽い運動(脚パカ、スクワット、踏み台昇降などゆるっと)をしていたら、なかなか落ちなかった体重が少しずつ落ちてきたんですよ!
めっちゃオススメです(^-^)


ダイエットって、身体を適正な状態に保つためにすることなので一生続けることです。
(痩せすぎな人が適正な体重まで増やすことも、ダイエットです)

ダイエット食品やサプリメントを使ったり、ジムやエステのダイエットコースを活用するのは、一時的には良いことです。
痩せる感覚、適正な体重になったときの身体の感覚をそこで知ることもできます。

ただ一生サプリメントを飲みつづけたり、一生エステやジムに通うことは難しいですよね。

自分で無理なく行える方法を見つけて、自分で体重含めた健康管理ができるのが理想的ですよ(^-^)


帯広で
アロマトリートメント
さとう式リンパケア
耳つぼ
おてあて
遠赤外線ドームサウナ スマーティ
を体験できるのはプチココン♪

出張講座もぜひご用命下さい(^-^)


090-8278-4690(ショートメール可)
LINE@ @mqk5422a



2017年12月 3日 (日)

ここがすごい!スマーティ♪

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。

何だか本格的に寒くなってきましたね…

寒いの苦手で、おしゃれ<防寒のプチココンです。

しまむらの裏地あったかパンツとか、ベルメゾンのホットコット(綿が含まれているので化繊が苦手な人にオススメのあったかインナーです!)とか、厚地のタイツや靴下の下にフレクサーソックスの重ねばきとか…
今からこんな調子で1月2月乗り切れるか不安です(^_^;)

あ!不安じゃなかった!
今年は強い味方がいるんでした。





スマーティ!

11/30のどうしんデリバリにもご案内掲載してます♪





スマーティは寝たまま入れる「ドームサウナ」です♪

スマーティがサウナや岩盤浴などと違うのは、

1.寝たまま楽に入れて、頭は外に出した状態。
楽〜にのぼせることなくポカポカになります。

2.美容も健康もまずは老廃物を出すところからスタート!

3.スマーティは30分でマラソン30km走ったのと同じくらいの発汗量!

4.しかもサウナや岩盤浴では出てこない、皮脂腺からの汗が出ます。
ダイオキシンなど有害物質は脂に溶ける性質があります。皮脂腺からの汗はデトックスになります♪

5.スマーティは炭から出る遠赤外線を活用してます。
炭も人体も同じ有機物。細胞が深く共鳴するため身体の芯から温まる♪

6.楽々ダイエット、楽々美肌に♪

7.疲労回復、健康増進、アンチエイジングに!



病気の予防には、低体温と体液循環の改善が必要と言われています。

スマーティに入ると体温があがり、筋肉のコリもほぐれます。
筋肉が柔らかくなると、リンパや血液の流れも良くなります。


今年の冬は風邪知らずで乗り切りたいですね♪


スマーティ30分 3,500円→初回2,800円
学生価格 2,000円

です!


体質改善の場合は週に1回のご利用をオススメしてます。


ご予約は

090-8278-4690(ショートメール可)

LINE @mqk5422a

まで、お待ちしてます♪

2017年11月26日 (日)

90秒でお顔が変わる⁈

帯広 アロマ&リンパケアサロン プチココンです。


さとう式のフェイシャルを体験いただいた方は、ささっと撫でるだけでお顔が変わるのは体験済みだと思います。


最近独自に試していることがあり、さっきビフォーアフターで写真撮ってみました。

施術時間はかったら90秒でした。









どうでしょう?

フェイスラインや頬は結構変わったかなと思います。


これ、施術した箇所はたったの3ヶ所だけなんです。

目の疲れもとれて、頭痛も軽減します。

普段の施術でも最近取り入れてます^_^

これからお出かけの機会も増えますので、ぜひプチココンに施術に来てください♪


090-8278-4690(ショートメール可)

LINE @mqk5422a

2017年11月25日 (土)

スマーティ 学割プランはじめます

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。


ますます人気のスマーティ。





遠赤外線効果で、汗がたくさんかけて、身体の芯まであったまります。


見た目は地味、ですが、身体を温めることは良いことばかり♪
美容や健康増進、病気の予防にもなります。

これからインフルエンザなどが心配な時期です。
身体を温めて免疫力アップして乗り切りましょうね♪



☆学生割引始めました(小・中・高・大学、専門学校生さん)☆

特に受験生の皆さま、いかがですか?

免疫力アップ、勉強や部活での疲れの解消、スポーツの試合前に入ると身体が良く動きます。

ソルトレーク五輪・クロスカントリー日本代表選手の強化プログラムにスマーティが採用された実績もあるんです。

30分3,500円→2,000円

もちろん男子も女子もオーケーです!

ご予約は

090-8278-4690(ショートメール可)
LINE @mqk5422a

2017年11月 7日 (火)

食欲の秋ですが…

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。

さて、食欲の秋まっさかり♪
美味しいものがいっぱいの、実りの秋を迎えている十勝地方です。




先々月おじゃました、atiro(あちろ)さんのランチセット(ケーキ付き!)
十勝には美味しいお店がたくさんありますね(^-^)



「わかってはいるんだけど食べちゃう」「痩せたいけどついつい食べちゃう」というお悩みをよく聞きます。

「なんか胃が大きくなったのか、いくらでも食べれちゃう」というお悩みもたくさん伺います!

しかし、胃の大きさはほとんど変化しません。

「胃が大きくなったからたくさん食べちゃう」のではなく、「満腹中枢が麻痺してたくさん食べれちゃう」のです。

ストレスなどが原因で、満腹センサーの効きが悪くなってるんですね。






次々と食べ物が入ってきて、胃の処理能力の限度を超えてしまうと、消化が不十分なまま腸に送られてしまいます。
腸だってたまったもんじゃありません(^^;;

太るだけでなく、消化に関わる臓器全体に負担がかかり様々な不調につながります。




いつまでも健康で美味しく食事を楽しむためにも、
「最近過食ぎみだなー」イコール「わたし、満腹センサーが麻痺してるんだ!」
と考えて、食事以外で気分転換してください(^-^)

お散歩など軽く身体を動かしたり、疲れているときはしっかり寝てくださいね!

そのうち食欲も収まりますよ♪






気分転換に、汗かきませんか?
遠赤外線ドームサウナ、スマーティ大人気です!

30分で全身から流れ落ちる汗が!
温泉に入ったようにポカポカスッキリしますよ。

3,500円→初回2,800円です。

090-8278-4690(ショートメール可)
LINE @mqk5422a

2017年9月11日 (月)

ゆるふわパンツに関するお知らせ

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。

脚の付け根を締め付けない、心地よい履き心地の「ゆるふわパンツ」
ありがたいことにたくさんの方に愛用いただいてます。

脚の付け根にあるリンパ節を締め付けないので、むくみの改善になり、脚がとにかく楽に感じられます。
冷えや腰痛、便秘、生理痛などにもぜひ。
また、綿100%ダブルガーゼなので、化学繊維だと肌が負けてしまうという方にも。
汗を良く吸い取り、夏は涼しく、冬は暖か。洗うほどに柔らかくなります。



ゆるふわパンツの嬉しい輪が広がっていますのでお知らせです。












お知らせその1
取り扱い店舗が増えました!

よりたくさんの方にお届けしたいという思いから、今年の夏より取り扱い店舗を増やしました。
どのお店も、店主様が自らゆるふわパンツを愛用くださっています。

エーデルワイスさま
帯広市西19南4 24-3
乙女心がくすぐられるような、ロマンチックな雑貨がたくさんのお店です。
店主様はさとう式リンパケアアドバイザーでもあります。


釧路市 なごみやさま
釧路市愛国西2丁目27-19
整体、足つぼ、耳つぼ、さとう式リンパケアの施術が受けられるサロンです。
オーナー様はとっても優しくて素敵な女性です。
さとう式リンパケアインストラクターでもあるので、資格取得を考えていらっしゃる方にはぜひオススメしたい先生です。


ウナ・プランタさま
厚岸町門静2-55
海が見渡せる場所に立つ、素敵なエステサロンです。
オーナー様はとてもおしゃれで素敵な方です。
さとう式リンパケアアドバイザーとしても活躍されています。



お知らせその2
サイズ感の変更をしました。

お客様の声を取り入れ、サイズの見直しをしました。
今までより少しゆとりを持たせたサイズ感になってます。
ガーゼ生地は伸縮性がない為、見た目は「大きい!」と感じられますが、履いてみると「あれ?ぴったり!」となります(^-^)
SからLLまでサイズそろいました。通常履いてらっしゃるショーツサイズと同じで大丈夫かと思います。


お知らせその3
お子さん用も企画中!

先日ある方より「アトピーのお子さんが、通常のショーツだとかゆみが出やすいので、男の子用のトランクスを履いているらしい」と聞きました。

綿素材ですし、風通しが良いのでかゆみは軽減されるようですが、柄は男の子向けで可愛いとは言えないのが残念…とのことでしたので、女の子でも抵抗なく履けるような可愛いトランクス型ゆるふわパンツを企画中です。


出来次第お知らせしますね!



ゆるふわパンツはネットショップでも取り扱いしています。

ゆるふわパンツのプチココン


ぜひご覧ください!

2017年7月22日 (土)

夏こそショウガパワー

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。


暑くなったり寒くなったり暑くなったり…な十勝地方ですね。
体調管理が難しくこの頃ですね^^;
お客様にも風邪ひきさんが増えてきました(>_<)

ここでオススメしたいのは、暑い夏だからこそ「ショウガパワー」です!

何度もご紹介していますが、プチココンで取り扱い中の人気サプリ「とにかくあたたまる」「やせたらすてき」はショウガたっぷりのサプリなんです。


先日メーカーさんから来たチラシ









妊活について書いてありますが、妊活中の方はもちろん、全ての女性にオススメしたいです。

体温が高いと免疫力もアップします。

夏でも足が冷たい、という方はいませんか?以前のわたしがそうでした^^;

今はリンパケアとショウガパワーとプラスα(これについてはまたの機会に)で、すっかりポカポカです。


「サプリって、身体に悪そう」とか、「会員登録とかしなきゃダメとか、毎月購入しなきゃダメとか?」と言われますが、ご安心ください。

「とにかくあたたまる」は、
金時ショウガ・ブラックジンジャー・吉野葛・レンコン粉末・黒ごま粉末
以上が原材料です。

「やせたらすてき」は
上記にプラスしてサラシアが含まれています。

サラシアは、大手牛丼チェーン店の「サラ牛」に含まれていて最近話題の成分。
糖の吸収を抑えたり、中性脂肪を減らしたり、腸内の善玉菌を増やしてくれてお通じ快調に導いてくれます。

安心の植物原料のみを、錠剤の形に固めてあるんですね。


それから、会員登録や毎月購入などの仕組みはありません。
飲みたいときに飲みたいだけ購入できます。
また、とってもリーズナブル。
どちらも一袋90粒(一日6粒が目安)で2,268円です。

続けやすいお値段が魅力ですね(^-^)

ぜひぜひお試しを!



プチココンへのお問い合わせは

090-8278-4690(ショートメール可)

LINE@ @mqk5422a

までお気軽に♪








2017年5月30日 (火)

サラシアが今来てます!

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。


根強いリピーターさんがいる「やせたらすてき」







プチココンで扱っているダイエットサプリです。








金時ショウガとサラシアが含まれていて、糖質カットや腸内環境を整えてくれる働きがあります。

旅行中でもお通じが順調だったとか、便秘薬とサヨナラしたとか、太りにくくなったという声をいただいてます。
ショウガが含まれているので、冷えにも良いんですよ♪


快適生活クラブというメーカーさんの商品なんですが、このメーカーさんもとっても良心的で、いつもパンフレットや試供品をたくさんくださったり、キャンペーンなどのお得な情報はわざわざお電話で知らせてくれます。

今日も「そろそろ頼まなきゃ」と思っていたら、タイミング良く電話が。

今日の情報は
「今、サラシアが来てます!」というもの。

「大手有名メーカー 小◯製薬さんからもサラシア入りサプリが出ましたし、あの吉野家もサラシア牛丼、略してサラ牛を発売したんです!」
という初耳情報を教えてくださいました。

えー?サラ牛?





ほんとだ…



サラシアとは、特にインドにおけるアーユルヴェーダで何千年もの間で伝統的な治療で使用されてきた植物です。
根皮の化学成分には、サラシノール、コタラノール及びそれらの配糖体のようなポリフェノールが含まれていて、糖質の吸収をカットなどが期待できるんですね♪



こりゃサラシア、来てますね!

プチココンで販売中の「やせたらすてき」は90粒入り
2,268円です♪

2017年5月12日 (金)

桜のクリーム♪作りました

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。

プチココン、実は昨年(話が出ていたのは数年前から)から「十勝の素材を活かした化粧品作り」のお手伝いをしています。

もう少ししたらきちんと製品化できるので、そのときには正式にお知らせいたします(^-^)

十勝の素材を活かした化粧品を使った、フェイシャルエステも企画しています♪
早く皆様にお知らせしたいです!


と、今日は、これが製品化されるかは未定ですが、「桜の芳香蒸留水」を使ったクリームの試作をしました(^-^)


十勝管内某町で採取した桜の花びら1kgを蒸留器に入れて…取れたのはこちら↓



5/10に蒸留したばかりのフレッシュな蒸留水です。


ほんのり甘〜い桜餅風な優しい香り♪


これにオイルなどを加えて混ぜ混ぜ。






ホイップクリームのようにフワフワになりました!
クリームになっても、桜のスイーツ風な甘い優しい香りがちゃんと残ってました♡

桜には、抗糖化作用があるそうです。

余談ですがプチココンの「アロマフェイシャル」に使っているパックにも、抗糖化作用があるのですが…

抗糖化とは、お肌をくすませる「糖化」を防ぐことが期待できる作用なんです。

なので歳とともにお顔色がくすんでくる…というのを予防できるかもしれません。アンチエイジングですね(^-^)



実は少し前に同じ配合で「白樺の葉の蒸留水」でクリームを作ったのですが、

「デパートで買うブランド化粧品にも負けない使用感!」
「今まで使ってた、ド◯ホル◯リン◯ルより良い!」
「化粧ノリがめちゃ良くなった!」
「目元のシワが改善した!」
「また使いたい!」

と絶賛されました。これにはわたしもビックリです。


残念ながら、 白樺蒸留水も桜の蒸留水も、個人が採取し作成しているもので量が少ないので、今わたしの手元には無いのですが…

この試作品の材料や配合を元に、北海道にある化粧品製造メーカーさんに製品化を進めていただいています♪


十勝の素材を活かした化粧品が、ここ十勝から全国へ発信できるなんて本当に素敵ですよね!

楽しみにお待ちくださいね(^-^)

2017年4月18日 (火)

体質改善にラブレクラウト

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。


昨年11月に、さとう式リンパケアの症例発表会で、分子化学療法研究所の後藤日出夫先生の講演を聞きました。

最初は正直あまり興味なかったのですが…後藤先生はとてもお話が上手で一気にファンに(^-^)

アトピーやアレルギー改善にも触れていたので、帰ってきてから「講演とても為になりました。息子がアレルギー持ちなので先生の本を早速読んで勉強します」とメッセージしたら、すぐに丁寧にアドバイスのお返事をいただきました(^-^)優しいー!



認知症や偏頭痛、アレルギーやアトピー、糖尿病などなど、改善や予防の為に後藤先生がオススメしているのが、

1.油の種類や取り方
2.マグネシウムの摂取
3.ラブレクラウト
4.健康万能ジュース

この4つ。
この4つについては、ネットで調べていただくと出てきます。後藤先生のブログにも出てきますので、気になる方は是非調べてみてください。

1.と2.は、最初に先生からのアドバイスにあったので緩やかに取り入れてやってみてますが、3.4は正直面倒でやってなかったのでした。

でも、実践してる人が「めっちゃ良いよ!」というので、ラブレクラウトに挑戦してみました。


ラブレクラウトとは、簡単にいうとちょっと酸っぱいキャベツのお漬物です。

ラブレはラブレ菌。クラウトはキャベツで作る酸っぱいドイツ料理、ザワークラウトからきています。
ラブレ菌の入ったザワークラウトが、ラブレクラウトです。


乳酸飲料のラブレを飲んでも、小腸で吸収されてラブレが大腸まで届かないのですが、キャベツの食物繊維と一緒であれば、大腸まで到達できるそうです。

ラブレ菌ももちろん身体に良いし、キャベツにも有効な栄養がたくさん含まれているので、それを効率よく身体に取り入れられるのがラブレクラウト♪

ラブレクラウトは偏りがちな食生活を補い、活性酸素の除去などが期待できるサプリメントみたいな食べ物なのです。




キャベツを、りんごのすりおろしや各種香辛料、塩、クエン酸、ビタミンC粉末に水とラブレ飲料を混ぜた漬け汁で漬けます。



詳しいレシピは「ラブレクラウト」で検索すると出てきます。

ほんとはローリエやキャラウェイシードなど香辛料を入れるのですが、わたしは入れずに作りました。

お塩はお友達から譲ってもらった、すごく美味しいお塩を使いました。ミネラルたっぷりで塩辛くないんです。


この漬け汁は、次に漬けるときにも引き継いでいきます。ヨーグルトを作るときみたいな感じですね。



ちょっと酸っぱい浅漬けみたいな感じで、毎食ごとに小皿一杯くらいを食べてます。
酸っぱいものは好まない家族も、美味しいと食べてます。



食べ始めて1週間くらいですが、お通じがすごく良くなりました(°□°)

便秘気味な方や胃腸の調子を整えたい方にはオススメ。

また、食べ応えがあるのでダイエットにも良さそうです。


もう少し続けてみて、また変化ありましたらご報告します。

ラブレクラウトについては、こちらの本に詳しく書いてあります。





考案者の後藤先生の講座が、6月に札幌であるので、受けに行く予定です。
もちろん誰でも受けられますので、詳細決まりましたらこちらでもお知らせします(^-^)

より以前の記事一覧

2018年2月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

モーションウィジェット