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2016年12月19日 (月)

冷えの原因は血行不良じゃないんです

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。


12月から本格的な寒さが続いていますが、冷え性の方には辛い季節ですね(T-T)


冷えというのは、血行が良くないから起こる、となんとなく皆さん思っていませんか??

実はそうじゃないんです。


冷えている指先や足先を切ったら、すぐに血が出てきますよね。

ということは、ちゃんと身体の隅々まで血は通っているんです。


じゃあなぜ冷えるのか?というと、その理由のひとつに
「筋肉が硬く縮んでいるから」というのがあります。


筋肉には熱を生み出す機能があります。

硬く縮んだ筋肉はうまく機能せず、熱を作り出せません。


硬い筋肉をゆるめ柔らかくしてあげると、熱を生み出すことができるようになります。


重ね着をしたり、暖かいお風呂で温まっても、筋肉が硬いままだとすぐに冷えてしまいます。



今、あし先が冷たいという方は、「足指ワイワイ」をやってみてください。
親指とそれ以外の四指をそれぞれもち、下から上に「わーいわーい」と軽〜く回します。






回しているうちに筋肉がほぐれて、足先が暖かくなってきますよ♪


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