« 「松の力」をお試ししました | トップページ | 「耳ツボシールを貼りっぱなしにすると」 »

2015年12月20日 (日)

スタイルアップとダイエット

帯広のアロマ&リンパケアサロン プチココンです。


プチココンでおこなっている「リンパケア」は、身体をペットボトルに例えると、凹んだペットボトルを元の形に戻していくケアです。


コリや歪みが出て、身体のどこかに負担がかかると痛みになって表れます。

コリや歪みを取って、身体を整えると痛みが改善します。

コリや歪みが取れると、見た目も美しくなります。

コリや歪みが取れると、体内循環が改善し、冷えやむくみの改善、便秘の改善にもなります。


結果、「スタイルアップ!」します。






でもお客さまの多くは、目に見えて体重が落ちないと「スタイルアップ」した実感は無いと考えるのでは無いでしょうか?


リンパケアをしていると太りにくくなります。これは多くの方が感じています。

しかし、やはり体重を減らすにはダイエット(食餌療法)が必要です。


ごはんもお菓子もたくさん食べていたら、いくらリンパケアをしていても良くてプラマイゼロ、もしくは太ります。



でも、特に十勝は食べ物が美味しいですし、美味しいお店もたくさんあります。誘惑に囲まれていますよね^^;




全てをガマンするのは、いきなりは難しいですから、できるところから始めて、小さな結果を積み重ねていきましょう♪


一食一食ではなく、3食トータルで考える。

朝食べない方は、昼はお好きなものをお好きなだけ食べても良いと思います。

朝、昼は軽くなら、夜はお好きなものを。

おやつを食べた日は、その日の夕食は糖質(炭水化物)を減らす、または抜く。

などです。



また、脳にストレスがかかると糖分が欲しくなります。
脳ストレスを減らしてあげると、甘いものはそれほど欲しくなくなるそうです。


頭の使っていない部分を活性化するような、趣味や勉強に打ち込むのもオススメです(^_^)


聞いた話ですが、速読法を習って右脳が活性化すると、自然に甘いものへの執着が薄れるらしいですよ(^_^)

« 「松の力」をお試ししました | トップページ | 「耳ツボシールを貼りっぱなしにすると」 »

美容・コスメ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1505713/63058346

この記事へのトラックバック一覧です: スタイルアップとダイエット:

« 「松の力」をお試ししました | トップページ | 「耳ツボシールを貼りっぱなしにすると」 »

2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

モーションウィジェット